3 « jurs » pour se purifier

(Article écrit dans la version antérieur du blog – avant Octobre 2017)

Bonjours mes Rumjumblers! J’espère que vous avez la forme !

A présent les examens sont finis et les « séquelles » des fastes de noël et d’une alimentation laxiste sont toujours présentes parce que j’ai décidé de ne pas me lancer dans un régime draconien pendant les partiels afin de ne pas me frustrer et surtout garder la forme. Maintenant que tout cela est derrière moi j’ai fais quelque recherche pour trouver une potion détox et j’ai trouvé ces 3 jus pour 3 jours. 

J’ai considéré que la durée de cette cure était assez courte pour ne pas provoquer de carences (cela dis j’ai tout de même pris du magnésium pour me rebooster), voilà ce que ça donne : Pour les bénèf c’est une peau clairement rafraîchie, moins de ballonnements, ventre aplati, regain d’énergie et 1.2 kg de perdu. Le seul côté un peu négatif c’est qu’ils me prenaient pas mal de temps à faire parce que certains des aliments ne passaient pas dans ma machine à jus et je devais les broyer donc beaucoup de temps et de vaisselle, mise à part ça je suis contente du résultat en juste trois jours.

Jour 1 : 4 pommes + 1 concombre + du persil + un carré d’épinard surgelé ou une poigné de frais + 3 branches de céleri +  1 citron + une cac de gingembre frais + 1 verre d’eau

Jour 2 : 1/2 betterave + 1 concombre + 6 carottes + un carré d’épinard surgelé ou une poigné de frais + du persil + 3 branches de céleri +  2 citrons + une cac de gingembre frais + 1 verre d’eau

Jour 3 : 5 pommes + 1/2 betterave + 1 concombre + un carré d’épinard surgelé ou une poigné de frais + 6 carottes + 2 tomates + du persil + 3 branches de céleri +  2 citrons + une cac de gingembre frais + 1 verre d’eau

Bon appétit, à bientôt et Profitez!

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